今ダイエットと言うか脂肪を減らすための取り組みをしているんですが、幸いな事に1日約2時間のウォーキングとリングフィットアドベンチャーだけで体重も体脂肪率もガンガンに減ってくれているのですが、これ、もしかしたら体重計が不正をしているかも知れないと気づきました。 なぜ気づいたかと言うと生年月日をちゃんと登録していなくて体内年齢が29歳になっていたんですが、生年月日をちゃんと登録した後腰痛で4日間運動を休んだら体内年齢が一気に48歳になりその後運動を再開しても体内年齢が戻らないのです。 これ、「正常と思われる値を適当に表示する」挙動だとこういう動きになるので本当に体重減ってるのか疑わしくなって……
人間誰しも美意識があるので逆の極地である「醜悪であるもの」というのは各人かならず持っているのですが、醜悪だと思うものでも違法なものではなければ積極的に守ってやらねばなりません。 自分が美しいと思うものは誰もが守ろうとしますが、醜悪だと思うものは意地悪の意識すらなく守られない結果になるので、しかし醜悪でも違法でなければ法の平等のもとに守らなれなければならないので、醜悪だと思うものこそ守ってやらないと真の自由はないのです。 私はちょっとマイナーな趣味を持っていてキモいと思われがちなんですが、キモいから差別して良いかと言うと違いますし、キモいのはできるだけ隠しているので見逃して欲しいのでキモっ……
思い当たる節がないのに左足の小指の爪が真っ黒になっていまして、1週間くらい様子を見たんですが改善せず、痛みも痒みもないのでこれはもしかして糖尿病の症状なのでは、と恐れ慄いていたんですが、爪が真っ黒なのって糖尿病よりもガンの方が可能性がある、みたいな情報も出てきて怖くてたまらなかったんですが今日病院に行ってきました。ぶつけたわけではないので皮膚科で。 結果、爪の中に出血している、合わない靴で長く歩かなかったか、と聞かれ、言われてみれば買ったばかりの長靴で1日2時間ウォーキングしているなと思ったので思い当たります、と言って、ついでに爪水虫も見て貰ってきました。 恐いのは恐いんですが、逃げ続け……
今毎日ダイエットのために運動をしているんですが、「ちょっとキツい」運動量を維持しようと頑張っていて、距離や時間に慣れてきたら負荷を増やさないといけないと思っているのです。 同じ事を繰り返していると身体が慣れてきて「ちょっとキツい」が「普通」になって実質の負荷が下がるので運動効果が下がるので、キツく思わなくなってきたら距離・時間を伸ばすべきだと思うのです。 まあ延々伸ばして1日3時間ウォーキングとかになると生活に影響が出るのでどこかでジョギングに切り替えないといけないんですが、とりあえず今は110分のウォーキングで「ちょっとキツい」と思うのでそこを軸に速度を上げていくチューンで行こうと思い……
私今年になってタイピングの我流五月雨打ちをやめて正式なタッチタイピングを覚えたんですが、30年やってきた我流打ちは100日で矯正できたのです。 17年吸った煙草も100日我慢してから継続して今禁煙10年目、100日続けるというのが大きなポイントだと思います。 今ダイエットを初めているんですがこれも一生モノなので100日継続して習慣化して健康体に近づきたいと思います……。
世の中脳みそを他人に預けるのが好きな人が大勢いて、「誰かに任せておけば私は嫌なものを見ないで済む」という考え方をするのです。 大間違いです。 好きか嫌いかは見ないとわからないので予め嫌いなものをフィルタする方法は原則としてないのです。 嫌だったら「見なかった事にする」のが正しい対応方法で、嫌なものを潰して存在をなくそうというのは無理です。 例えばヴィーガンの人から見たら肉なんて見たくないでしょう。しかしヴィーガンではない我々は肉を必要とするので、ヴィーガンの主張に沿って世の中から肉をなくすわけにはいきません。同じです。ロリもペドも架空の存在であれば許されるもので、見たくないなら見なけ……
今私は精神的にも嫁さんに支配されているんですが、今日も奴隷的労働を課せられました。 一昨日まで腰痛で寝込んでおり昨日もようやく起きてきて運動ができるかできないかという状態だったんですが、今日は向こう3ヶ月家で使う分の水汲みを課せられました。約200キロです。 そんだけ働いて250カロリーくらいしか消費していないので効率が悪いと言うか嬉しくないと言うか、まあ時間的にも肉体的にも今日はウォーキングは無理だったので早々に風呂に入ってしまったんですが、奴隷は脳を他人に預けられる分楽なんですが、預けた脳が自分をいたわってくれるとは限らないので駄目な時は死んだふりをして目を逃れる事が必要で、私は昨日……
4日前の夜、嫁さんの命令するがままにレコードの詰まったダンボールや50インチのテレビを車に積み下ろしした所物凄く腰痛が悪化しました。座っていられないくらいにです。 どうしようもないので4日間寝込みました。運動、ブログ、全部お休みでです。 腰がやばいな、というのは気づいていたんですが作業できるのが自分しかいなく頑張ってしまったのが腰痛の原因なんですが、やはりマズい、と思った時点で「もう無理。できない」と断るべきだったんですよね。腰痛になって困るのは私ですし運動できなくなって寿命が縮まるのは私なので私が自分を管理しなければならないのです。 自分の身体は自分でケアせねばならないのでちゃんと意……
今ダイエットと言うか脂肪を減らすための運動と食事療法をしているんですが、運動が1日100分ウォーキングなのでなかなか疲れて、今まで追加で頓服を飲まないと寝れなかったのが頓服無しで寝れるようになってきたのです。 そして昨日薬の管理がガバくて明日病院なんですが昨日で薬がなくなって睡眠薬無しで寝なければならなかったんですが、頓服だけ残っていたのでそれを飲んで寝るチャレンジをしました。 中途覚醒が3回ありましたが全部寝なおせたので寝るのには成功している感じで、今日もこの感じで寝れるのであれば明日病院で新しく睡眠薬を貰えるので助かると思います。 運動には良い事しかなく運動する事で良い方向に変わる……
人間歳を取ると人生の残り時間を気にするようになるので、何かをした時に結果を待てないのです。 私は今人生をかけたダイエットをしているんですが、ダイエットを完遂しないと人生が伸びないので残り人生が短く、早くダイエット成功の結果が欲しいのです。まあ3週間で6キロ落としているのでなかなかの数値だとは思うんですが、目標値は15〜20キロ減なので6キロなんか通過点なのです。 待てないんです。すぐに痩せたいんです。 ですがダイエットは管理と節制によってじわじわ追い込んでいくものなので焦っても仕方がないんですが、体重6キロ減くらいでは人生は長くなっていない、まだまだだと思うと非常に浮ついた気持ちになる……
