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2021年12月4日
食べれば痩せる、飲めば痩せるというのはないので
今緊急の脂肪除去が必要で、平たく言うとダイエットしているんですが、世の中に溢れるダイエットサプリ・ダイエット食品は欺瞞なので注意が必要です。 太る痩せるはシンプルに入ってくるカロリーと運動で出ていくカロリーの単純計算なので、食べれば太るし飲めば太るのです。 新陳代謝を良くするスパイシーな料理なんかは「他の料理に比較するとまだ太らない」だけで、食べれば太るのは一緒なのです。 まあ絶食してダイエットするのも限界があるので健康に痩せたければ節食しつつ運動を増やすしかないんですが、そこをしっかりやっていくのがダイエットの秘訣のような気がします。 すみません、2週間で4キロ痩せて体脂肪率が12……
