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2021年6月18日
そういう病気なんだから仕方がないんですが……。
自己管理がなっていません。 夜眠れず朝寝て昼寝続けて夜起きて夜眠れず、を繰り返し、たまに朝も眠れずに徹夜で次の夜やっぱり寝れないみたいな状況を繰り返しているので生活がガタガタです。 まあ睡眠障害と精神障害があるので仕方がないんですが、もうちょっと自己管理をしたいです。 ブログなんて書いてないで精神を鍛えろって話なのかも知れないんですけどね……。
18日 date
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