27日 date

生活リズム改善を目指して夜24時前に寝ているんですが、朝起きれます。 最近睡眠薬の効きが悪く寝付きづらいのと、あと朝あっさり起きるのがあるので、夜眠れさえすれば朝起きるのは結構楽な感じです。 今日も朝7時に起きましたし……。 この調子で昼起きる生活になれると良いんですが、どうなんでしょうね。 ちょっとそのあたりが落ち着いたら色々頭を使えるんじゃないかと思います。

如月翔也