今回のダイエット、割と本当に命がかかっているんですが、嫁さんは協力してくれないそうです。そして今日も外食です。 今月だけでもう10日は外食してると思うんですけど……。 とりあえず女性向けと思われる野菜多めご飯少なめのメニューを頼んで食べてきたんですが、先行きが思いやられます。 協力を頼めないという事は自分でやるしかなく野菜とサラダチキンで頑張れという事なので頑張ります……。 とりあえずお米を減らす、パンを食べない、パスタは避ける方向性で調整しようと思います……。
明日からダイエット開始、ダイエットは永続的に行う予定なのでこれから一生食べられないもの・飲めないものが出てくるので、今日までにお別れを言いながら最後の1個を口にしてきていました。 明日からはもう食べない・飲まない・運動するなので結構厳しい状況ですが死ぬよりマシなのでしっかりやって行きたいと思います。 健康になればまたたまには飲み食いできるので、そうなれるよう頑張ります。
ダイエットに向けて早速運動に取り掛かりたいんですが、一昨日のゴミ出しの時に非常に重いゴミを運ぶ結果になり、結果腰痛が出ているのです。 かなり痛いので悪化を避けるために養生した方がいいんですが運動はしたいのです……。 とりあえず食事療法に手を付けて運動は腰痛が収まってからかな……。
いつも金が欲しい、金が欲しいと嘆いていますが健康が要らないわけではなく、健康は「必須級」なのであえていうほどでもない、という扱いなのです。なので要らないという事は決してなく、金よりは健康が欲しいのです。 生きていけるレベルの健康は権利として保証したく、まあ自力救済がメインなので運動と食事制限でなんとかするしかないんですが、20キロ落としてやろうと思います。計画を丹念にねって（1週間以内で）そこから1年で20キロ、できれば半年で15キロ落としたいです。 かなりキツい目標値ですが達成していかないと命に関わるので……。頑張ります。
死の解像度がかなり上がってきたんですが、見える死は避けたいのです。 あさましいと言われても見えている死は避けて徹底的に生き延びたく、綺麗には死なない、と決めたのです。 まだ致命的な状態ではないですが放置すると命に関わる状態で、万が一透析なんかになったら余命5年と言われたのと一緒なので絶対に避けたく、生き汚いと言われても泥水を啜ってでも生き延びたいのです。 子供が独立して一息つけるまでは死ねないのです。絶対に。あと15年、できれば20年は生きたい。 そのためにはダイエットなのです……。頑張ります……。
先日の件もあるんですが、今までなんとなく70〜80まで生きて突発的な病気か何かで死ぬんだろうな、と思っていた自分の死の解像度が上がってきました。もっと明確に何の病気でいつ頃死ぬだろうというのが見えてきた感じです。 まあここから努力で先延ばしにしたいんですが、思うように行かないのも人生なので駄目な時は上がった解像度のまま死ぬのだろうと思います。 怖くて眠れないくらいなんですが見えてきたものは仕方がないのでなんとか遠ざけようと思います。
糖尿病の病院に行ってきたんですが、数値自体は良好で中性脂肪も下がって頑張ったね、と言われたんですが、実は腎臓の数値が悪化しているそうなのです。 数値を貰ってきて自分で調べたんですが、結構悪い数値です。これこのまま行くと数年経たずに透析になるかも、という感じです。 他の数値は普通なので腎臓にだけ負担がかかっているようなんですが、これ太っているせいらしいんですよね。先生には20キロ痩せようね、と言われたんですが、実際自分の人生がかかっているので切実さが違います。 知らなかったでは済まされないのです。 痩せよう。20キロ。1年で。 1週間下調べの時間を設けて、それからダイエットを習慣化す……
半年やっているブログのアドセンスがリジェクトされまくったので色々原因を調べたんですが、要するに内容の薄いページへのリンクが多いと駄目、という事らしいです。 なのでしっかり書いた記事を14個更新して申請したんですがまたもリジェクト、これはもしかして割合の問題では、と思い14個の記事を残して全て消して再申請しています。 これでアドセンスが通ったら「最小要件」ってミニマムの要件という意味ではなく最低限の意味になると思うんですよね。 もちろん私は申請が通ったら消したブログを復活させるつもりなんですが、そうなったらアドセンスの認可取り消されるんでしょうかね……？
人には「嫌なものから目を背ける自由」があります。なので、「嫌なものが目に入らない権利」というのはありません。 嫌なものかどうかは本人が判断するしかないので、見てみない事には嫌なものかどうかわからないので、未然に事故を防ぐ事はできないのです。 かわりに、経験上「これを見ると嫌な思いをする」ものから目を背ける権利があります。見なかった事にしていいのです。もちろん責任から逃げ続ければ責任に追い詰められる結果になりますが、責任のない事については「見なかった」事にする権利があるのです。もちろん「そこから目を逸らすな」という指摘を受けるかも知れませんが、自分に責任のない事については目を逸らす以前に目……
ここ数年で価値観のアップデートがありました。 私、基本的に反復できない物が好きではなく、お店とかの季節限定メニューは「もし物凄く美味しくてこれなしではいられなくなったら、季節限定が終わった時に辛い」と思うので試さない方だったんですよね。 しかし最近価値観が変わり、「今しかできない事は今しておかないと後悔する」という価値観になってきたのです。 これは多分加齢によるもので、もう体験できない事が世の中ある、という事を身にしみて理解したので「1回」の価値の重さが変わったのだと思うのです。 良し悪しではないので単純に傾向が変わっただけなんですが、結構考え方って変わるな、と思います。 今家族4……
