未分類
2021年11月19日
雨の日・雪の日をどうするかを考えないといけないな……。
ダイエットのために昼間散歩を試みているんですが早速雨が降っており、雨の日・雪の日をどうするかを考えないと行けないのです。 今の所別枠でリングフィットアドベンチャーをやっているので、雨の日・雪の日は散歩を諦めてリングフィットアドベンチャーの進行を2倍にする、という感じで調整しようかなと思っているんですが、どうでしょうね？ 今筋肉痛にはなっていない、けれども筋肉が突っ張っている状態なので追い込み方としては正しい状態だと思うので、この調子で続けていって体重を落としたいんです。 体重を落とすというか脂肪を減らしたいんですよね。脂肪が減ればインスリンの効きが良くなって薬がいらなくなるはずですし脂……
